Ervaringsdeskundige en coach Karen D’Hondt inspireert ons met hints en tips om vriendelijk voor onszelf te zorgen. Body, mind & soul oefeningen die je makkelijk in je dagelijks leven integreert. We proberen er een aantal uit om ondersteunend met emoties en (rest)klachten om te gaan. Sommige situaties kunnen we niet (meer) veranderen, maar we kunnen...

Street art wandeling door Mechelen met gids Kom met ons de mooie muurschilderingen ontdekken van Mechelen. De gids die ons begeleidt vertelt je hun verhaal in geuren en kleuren... Daarna komen we om 15u30 samen in Le Pain Quotidien, IJzerenleen 35, 2800 Mechelen voor een gezellig kennismakingsmoment... Georganiseerd door lotgenote Fabienne Sabbe. Samenkomst om 13u45...

In het Bourgoyen-Ossemeersen natuurreservaat met Karen D’Hondt, gids In stilte vertragen we onze stap langs vlakke, goed toegankelijke wandelpaden (± 2 km). Op mooie plekjes nodigt Karen jou uit om mindful te pauzeren en je zintuigen heerlijk te openen voor de rustgevende natuur. Kom op adem en voel hoe je stresssysteem deugddoend kalmeert. Als je...